1 - Taper D pour paramétrer les couleurs d'avant plan et d'arrière plan par défaut (noir et blanc).

2 - Créer un nouveau document de 20 x 20 pixels.
Édition, remplir, Noir.

3 - Image, taille de la zone de travail.
Saisir 40 pour la largeur et cliquer sur la flèche gauche, centre.

Vous obtenez ceci :

3 - Édition, utiliser comme motif, le nommer NB.
Ouvrir un nouveau document de 400 x 400 pixels.
Édition, Remplir avec motif et choisir le motif NB.

4 - Calque, dupliquer le calque (CTRL + J).
Sélection, sélectionner tout (CTRL + A).
Édition, transformation, rotation 90° horaire.
Baisser l'opacité du calque à 50%.

5 - Calque, aplatir l'image.
Décorer à votre goût.
Essayer avec d'autres couleurs.