ANGOISSES, STRESS

Diffusion stress

✔ 10 g Petit grain bigarade

✔ 10 g Ylang Ylang

✔ 10 g Orange douce

✔ 10 g Lavande officinale

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Diffuser bergamote et géranium rosat

Ou Marjolaine à coquilles et Lavande

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Sur un mouchoir ou respirer le flacon du mélange suivant :

✔ 40 gouttes d’huile essentielle d’orange douce

✔ 40 gouttes d’huile essentielle de mandarine rouge

✔ 40 gouttes d’huile essentielle de marjolaine

✔ 40 gouttes d’huile essentielle de lavande fine

✔ 40 gouttes d’huile essentielle de laurier noble

 ✔ 10 gouttes d'huile essentielle d’ ylang-ylang 

✔ 30 gouttes d’huile essentielle de verveine citronnée.

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HUILE APAISANTE POUR SOULAGER LES ANGOISSES

Dans 30ml d’huile d’amande douce, ajouter:

✔ 5 gouttes d’huile essentielle de basilic doux

✔ 2 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang

✔ 5 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara

✔ 10 gouttes d’huile essentielle de petit grain

✔ 5 gouttes d’huile essentielle de bois de rose

Appliquer en massage doux sur les tempes, le plexus solaire, l’intérieur des poignets
et la voûte plantaire 2 à 3 fois par jour.

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ANGOISSES, STRESS

✔ 1 ml de camomille romaine

✔ 4 ml de Bois de Hô

✔ 3 ml de Ylang Ylang

✔ 1 ml encens

✔ 1 ml myrrhe amère

Diffuser pendant 20 min. Renouveler 3 ou 4 fois par jour

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✔ 2 gouttes de Ravintsara

✔ 2 gouttes Ylang Ylang

✔ 2 gouttes Bois de Hô

✔ 1 goutte basilic exotique

✔ 1 goutte néroli

✔ 5 gouttes Calophylle

Plexus solaire, voûte plantaire, intérieur des poignets,
tempes et colonne vertébrale.
Massez légèrement et respirez profondément

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✔ 90 g HE Petit grain bigarade

✔ 30 g HE Ylang Ylang

✔ 30 g Lemongrass

2 gouttes de ce mélange, sur le plexus solaire, 2 à 3 fois par jour

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✔ 10 gouttes d’huile essentielle d'Angélique,

✔ 10 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus Radié,

✔ 100 gouttes (= 5ml, = 1 cuillère à café) d’huile végétale de Noyau d'Abricot.

Secouer pour homogénéiser, appliquer quelques gouttes de la synergie à l'intérieur des poignets et respirer.

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ANGOISSES INHALATION

✔ 3 g de camomille romaine ou noble

✔ 3 g de pin sylvestre ou Ylang Ylang

✔ 3 g pamplemousse

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ANGOISSES, STRESS, MANQUE DE CONFIANCE EN SOI

Composition pour un flacon de 10ml :

✔ 40 gouttes d'HE d'orange douce

✔ 40 gouttes d'HE de mandarine

✔ 40 gouttes d'HE de marjolaine

✔ 40 gouttes d'HE de lavande fine

✔ 40 gouttes d'HE de laurier noble

✔ 10 gouttes d'HE d'ylang-ylang

✔ 30 gouttes d'HE de verveine citronnée

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ANGOISSES NOCTURES


✔ Marjolaine à coquille

✔ ou Orange

✔ ou Ylang Ylang

✔ ou Camomille romaine

À inhaler

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STRESS, INSOMNIES

✔ 40 g Pin de Patagonie

✔ 40 g Lavande fine

✔ 40 g Marjolaine à coquille

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✔ 10 ml HV Amande douce

✔ 10 g HE Lavande fine

✔ 10 g HE Camomille romaine

✔ 2 g HE Néroli

4 à 5 g de ce mélange sur le Plexus solaire, le Bas du dos, la voûte plantaire et l'intérieur des poignets.

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✔ 6 g HE Sauge sclarée

✔ 4 g HE Lavande

✔ 2 g HE Citron

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DÉPRIME

✔ 8 g HE Orange

✔ 2 g HE Ylang Ylang

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STRESS

✔ 100 gouttes (= 1 cuillère à café, =5ml) d’huile végétale de Noyau d'Abricot,

✔ 3 g d’huile essentielle d'Épinette Noire,

✔- 3 g d’huile essentielle de Mandarine Rouge,

✔ 6 g d’huile essentielle de Petit grain Bigarade.

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SPHÈRE ÉMOTIONNELLE POUR RETROUVER LA JOIE DE VIVRE

Dans 30ml d’huile végétale, ajouter :

✔ 5 g Huile essentielle de marjolaine à coquilles

✔ 5 g Huile essentielle de Petit grain

✔ 3 g Huile essentielle d’ylang-ylang

✔ 3 g Huile essentielle de verveine exotique

✔ 3 g Huile essentielle d’encens

Massez le plexus solaire et sur l’intérieur des poignets plusieurs fois par jour.

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11 remèdes pour évacuer le stress

 

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