DÉTENTE, CALME, HARMONIE

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✔ 20 g HE Camomille romaine

✔ 60 g HE Petit grain bigarade

✔ 20 g HE Ylang Ylang

2 g de ce mélange sur le plexus solaire et à l'intérieur des poignets

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Diffuser de l'eucalyptus citronné

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Faire brûler des feuilles de laurier

Traditionnellement, la feuille de laurier est utilisée comme sédatif, analgésique et anti-inflammatoire.
Mais cette herbe a aussi des propriétés antibactériennes et antifongiques.
Elle abaisse également la pression sanguine et la pression cardiaque.
Elle est donc utilisée pour traiter l'insomnie, le stress et améliorer l'humeur.

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11 remèdes pour évacuer le stress

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13 huiles essentielles contre le stress

1. Rose : la reine des huiles qui va résoudre vos problèmes de stress.

2. Encens oliban : relaxant et aromatique.

3. Lavande : apaisante, favorise la solidarité et la force.

4. Bergamote : calmante, soulage une légère anxiété.

5. Marjolaine : soulage la douleur et le chagrin émotionnel.

6. Vétiver : restaure un sentiment de stabilité absolue et calme les émotions fortes.

7. Camomille : calmante, apaisante, soulage les douleurs.

8. Citron : doux et rafraîchissant.

9. Géranium : elle met de bonne humeur, aide à remonter le moral.

10. Cannelle : sa douceur vous invite à aimer ce que vous êtes en train d'accomplir.

11. Fenouil : vous aide à être indulgent avec vous-même.

12. Rose : facilite l'épanouissement du sentiment amoureux.

13. Ylang-ylang : libère la frustration et la colère.

Respirez une bouffée d'huile essentielle !

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Crise de nerf

✔ Marjolaine des jardins

✔ ou Ylang Ylang

✔ ou Lavande officinale

Respirer sur un mouchoir

 

 

 

 

 

 

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