CIRCULATION VEINEUSE

 

✔ 10 g HE Lentisque pistachier

✔ 10 g HE Pamplemousse

✔ 5 ml HV Jojoba

Ou

✔ 5 g HE Lentisque pistachier

✔ 10 g HE Sauge sclarée

✔ 10 ml HV Calophylle Inophylle

Ou

Huile de Pâquerette (Bellis)

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Circulation veineuse avec couperose

✔ HE Bois de rose avec huile végétale

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JAMBES LOURDES - CHEVILLES GONFLÉES

✔ 70 g HE Amyris

✔ 70 g HE Myrte rouge

✔ 70 g HE Cyprès toujours vert

✔ 24 ml HV Calophylle Inophylle

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JAMBES LOURDES

✔ Versez 15 cl d’huile d’olive dans un récipient.

✔ Ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de cyprès.

✔ Mélangez avec 20 gouttes d’huile essentielle de citron.

✔ Massez-vous les jambes avec cette recette magique.

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JAMBES LOURDES

✔ 100ml d’huile végétale de calophyllum

✔ 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

✔ 20 gouttes d’huile essentielle de cyprès

✔ 20 gouttes d’huile essentielle de genièvre

✔ 20 gouttes d’huile essentielle de citron

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MASSAGE AUX HUIES ESSENTIELLES

Dans un flacon de 100 ml, mettez :

✔ 2 ml d’huile essentielle de genévrier

✔ 8 ml d’huile essentielle de citron.

✔ 90 ml d’huile végétale d’huile d’amande douce ou d’huile végétale de calophylle.

Après votre douche froide, séchez-vous les jambes en les frictionnant avec une serviette.
Puis massez-vous les jambes en partant des pieds et en remontant jusqu’aux cuisses.
Recommencez tous les jours si nécessaire.

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GEL RAFRAÎCHISSANT JAMBES LOURDES

Dans 30ml de gel d’d’Aloé vera, ajouter :

✔ 8 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

✔ 8 gouttes d’huile essentielle de genévrier

✔ 8 gouttes d’huile essentielle de cyprès

✔ 8 gouttes d’huile essentielle de myrte rouge

Bien mélanger et masser les jambes de bas en haut.
Garder si possible les jambes à l’horizontale pendant au moins une heure.

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LES BONS ALIMENTS

✔ Le poivre de Cayenne

✔ L'ail

✔ Le saumon

✔ Les oranges

✔ Les graines de tournesol

✔ Le gingembre

✔ Les baies de goji

✔ Le chocolat noir

✔ Les olives

✔ La pastèque

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Baume rafraîchissant jambes lourdes

✔  50 ml d’huile végétale (huile d’olive par exemple), et ajouter :

✔ 2 cuillerées à café de cire d’abeille en granulés,

✔ 15 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

✔ 15 gouttes d’huile essentielle de cyprès

✔ 10 gouttes d’huile essentielle de genièvre

✔ 10 gouttes d’huile essentielle de citron

Faîtes fondre la cire d’abeille au bain marie avec l’huile végétale,
lorsque les granulés ont disparu, retirez du feu.
Ajoutez les huiles essentielles et versez dans un pot en verre.
Une fois refroidi, le baume va durcir.

À appliquer le soir, à cause de la présence d’une huile essentielle d’agrumes (le citron)
qui est photosensibilisante et peut provoquer des brûlures au contact avec le soleil.
Utiliser dans ce cas du de l'huile de citron sans furocoumarines

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Manger de l'ail pour éviter les jambes lourdes

 

 

 

 

 

 

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